SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Bardzo duża ilość osób, a co gorsza dietetyków, za bazę do ułożenia dobrej diety uważa parametry takie jak waga, wzrost, wiek i stopień aktywności. Są to ważne aspekty, jednakże wbrew pozorom nie najważniejsze. Pierwszą, podstawową rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy rozpoczęciu diety, są wyniki badań laboratoryjnych. Badania rozszerzone [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19876 Data: 2017-07-07 09:17:16
  • [...] wchodzenia w szczegóły, warto zapoznać się z wynikiem badania porównującego różne modele żywieniowe. Skuteczność diet pod kątem metabolicznym Stężenie glukozy na czczo nie spadło w sposób znacząco różny w poszczególnych grupach (te kobiety nadal były otyłe mimo pozbycia się kilku kilogramów masy ciała). Czyli z tego może wynikać, iż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2020-12-14 07:53:41
  • [...] zidentyfikowali w badaniu dotyczącym starszych osób (mających sporo tłuszczu i mniej mięśni) silną korelację dotyczącą ilości tłuszczu w ciele z ze stężeniem insuliny na czczo. Działo się tak zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Nieco słabsza korelacja dotyczyła stężenia glukozy na czczo, dość silna poposiłkowego stężenia insuliny.  Komentarz: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2021-04-29 14:42:33
  • [...] i związane z tym przesunięcia jonów elektrolitów oraz odkładanie tkanki tłuszczowej (np. węglowodany o szybkiej kinetyce), podwyższają stężenie glukozy i insuliny na czczo (zwiększają insulinooporność; wszelka wysoko przetworzona żywność), stłuszczają wątrobę (węglowodany o szybkiej kinetyce, niezdrowe tłuszcze), nie jest to zbyt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2022-09-13 16:04:13
  • Cukrowy podatek: dobrodziejstwo czy przekleństwo?!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Od 1 stycznia 2021 r. wszedł w życie tzw. podatek cukrowy. Paradoksalnie uderza on również w produkty, które mają potencjał prozdrowotny, czyli te z zamiennikami cukru (słodzikami) czy np. z kofeiną lub tauryną. We wrześniu 2015 r. Barbados wprowadził 10% podatek na słodzone napoje. Odnotowano średni wzrost cen napojów opodatkowanych o 5,9%, przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2021-01-08 10:53:11
  • Większość ludzi unika wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. Niektórzy kilkadziesiąt lat palą, piją, niezdrowo się odżywiają i unikają jakiegokolwiek wysiłku, a później ze zdziwieniem konstatują, iż są ciężko chorzy. Nie mówię, iż od razu masz zostać gwiazdą sportu oraz stosować dietę „kulturysty starej szkoły”. Jednak zgodnie z zaleceniami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2019-11-17 08:34:07
  • [...] masy ciała. Podsumowanie Zarówno podawanie grejpfruta, jak i soku 3 x dziennie przed posiłkami, nie jest takim znowu dobrym pomysłem. Dlaczego? Spadek stężenia insuliny na czczo był największy w grupie pijącej wodę, a najmniejszy w grupie pijącej przed posiłkami sok grejpfrutowy. Jedzenie grejpfruta przed posiłkiem lokowało się w środku stawki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 2018-10-30 09:41:06
  • Nandrolone poprawia metabolizm glukozy

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] Już ta niewielka dawka nandrolonu: zwiększyła stężenie insuliny we krwi, zahamowała odpowiedź na insulinę w mięśniach szkieletowych, odnotowano spadek stężenia glukozy na czczo, spadła tolerancja pirogronianu i zawartość glikogenu wątrobowego, odnotowano wzrost stężenia glicerolu (substratu w glukoneogenezie) o 149%, spadła ilość innych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2019-04-12 10:41:43
  • Herbata z dzikiej róży lub jej wysokojakościowy ekstrakt charakteryzuje się kwiatowym lekko słodkimi i jednocześnie cierpkim posmakiem. Róża występuje w kilkaset różnych odmianach, natomiast jeśli chodzi o właściwości owoców dzikiej róży, to naukowcy skupili się na badaniu odmiany Rosa canina. Poznajmy korzyści zdrowotne, jakie daje nam Rosa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2020-10-26 09:35:47
  • Redukcja tkanki tłuszczowej długofalowo przynosi liczne korzyści zdrowotne, jednak krótkoterminowo wiąże się ze znacznym ryzykiem. Dlaczego tak się dzieje? Cóż, jest wiele przyczyn i mechanizmów, które należy wyjaśnić. Gwoli wyjaśnienia dodam, że cytowane badanie jest bardzo ciekawe – pokazuje, że kofeina może chronić osoby otyłe przed negatywnymi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2020-12-25 15:32:29
  • [...] (nie chodzi tylko o cukier biały czy brązowy - sacharozę dostarczamy z diety – ale o endogenną glukozę, której stężenie reguluje wątroba). Podwyższone stężenie insuliny na czczo również jest markerem choroby - pokazuje, że w organizmie dzieje się coś złego (można również badać odpowiedź insulinową na określony posiłek i wyciągnąć wnioski [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2022-06-05 15:23:59
  • U mężczyzn umiarkowana ilość estrogenów sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, a ich duży nadmiar oraz znaczący niedobór (sztuczne zbicie ich stężenia np. przy wykorzystaniu inhibitorów aromatazy) sprzyjają raczej otłuszczeniu ustroju. U kobiet rola estrogenów w utrzymaniu szczupłej sylwetki oraz ich wpływ w trakcie redukcji jest ciągle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 2020-10-25 09:36:39
  • Suplementy to uzupełnienie naszej diety - mają wspomagać nasze zdrowie i dążenie do formy. Zwykle nie działają z taką siłą jak leki, ale nie mają też skutków ubocznych, jeśli spożywamy je zgodnie z zaleceniami. Jest jednak grupa substancji, która jest na tyle silna, iż jest porównywalna z lekami. Podsumowanie Suplementy, bez względu na to jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2020-08-13 22:01:33
  • [...] po winstrol) wykonywać badania tarczycy (przynajmniej raz na kilka lat) badać tolerancję glukozy (okresowo) lub co najmniej od czasu do czasu ustalić stężenie glukozy na czczo od czasu do czasu badać szczegółowo wątrobę np. wykorzystując USG, ale ... wielu typów nowotworów i zmian można w ten sposób nie wykryć np. HCC, dlatego osoby, u [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9451 Data: 2017-04-21 09:21:37
  • [...] właściwości interwałów lub długotrwałych aerobów. Nadmierne i przedłużone wydzielanie kortyzolu (kortyzolemia), np. po biegu maratońskim czy po treningu wykonywanym na czczo, wcale nie musi być dobrym rozwiązaniem. Istnieje duża szansa, iż w ten sposób wyniszczysz tkankę mięśniową i pozbędziesz się tłuszczu w pewnych rejonach ciała (np. na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2020-06-19 18:30:52
  • [...] miałaś dużą przerwę między posiłkami, odpuść, jeśli ze dwie godziny wcześniej zjadłaś spory obiad. W innym wypadku będziesz się czuła zbyt ociężała. A co z ćwiczeniami na czczo? Często się słyszy o korzyściach płynących z treningu na czczo, pamiętaj jednak, że brak paliwa może obniżyć Twoją wydajność. Jeżeli czeka Cię trening, na którym chcesz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2022-05-09 10:42:03
  • [...] patologicznych. AD jest scharakteryzowana jako zaburzenie metabolizmu glukozy w mózgu. Proces bardzo przypomina stan insulinooporności charakterystyczny dla T2D (glukoza na czczo powyżej 126 mg/dl) i stanu przedcukrzycowego (u takich osób glukoza na czczo mieści się pomiędzy 100 mg/dl, a 126 mg/dl). Insulinooporność w mózgu jest silnie powiązana [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2022-07-09 13:00:37
  • W Internecie można spotkać wiele artykułów dotyczących zamienników cukru. Jedni uważają, iż słodziki niesamowicie szkodzą zdrowiu, inni że powodują cukrzycę, jeszcze inni, że raka.  Powszechnie spotyka się również tezę, iż utrudniają one odchudzanie się. Czy te twierdzenia są prawdziwe i na czym są oparte? Co zapamiętać i jak to zastosować? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2020-06-13 10:37:48
  • Cukrzyca typu 2 powoli staje się jednym z najważniejszych zagrożeń XXI wieku. Wkrótce ma dotykać prawie 800 mln ludzi! W 2021 r. cukrzyca atakowała 10,5% populacji (536,6 mln osób), w 2045 r. ma dotyczyć 12.2% populacji (783,2 mln). Częstość występowania cukrzycy była podobna u mężczyzn i kobiet i była najwyższa u osób w wieku 75 lat -79 lat.  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2023-04-05 09:35:07
  • Najpierw masa, później rzeźba i inne mity

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    W dzisiejszym artykule zmierzymy się z kilkoma często spotykanymi mitami dotyczącymi dietetyki, farmakologii i treningu siłowego. Są one niezwykle często spotykane, mimo iż wiele z nich było już wielokrotnie wyjaśnianych. Powtarzają je nawet osoby z grupy wiekowej 50+, które powinny dysponować już wystarczającą wiedzą i orientacją w tematach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2023-04-21 06:26:08